Jeg er sikker på, at alle oplever denne ømme periode, hvor lysterne er stærke og tålmodighed nødvendig. Vi kan vælge at manipulere den anden person for at få dem til at ønske os. Og nogle gange vil vi have succes, men det vil aldrig være ren kærlighed længere eller tilfredsstillende for os. Vi er som en måneblomst, der kun åbner sig under lyset af en fuldmåne. Når lyset rører blomsten, kan hun stole på, at dette er det rigtige tidspunkt at åbne og blomstre på en meget øm og speciel måde. Hun venter på dette øjeblik, og det er umuligt at forfalske eller manipulere hende til at åbne hurtigere. Når to mennesker mødes, er det som to specielle blomster, hver har deres egen tid, hvor det er muligt at åbne og blomstre. Og nogle gange tager det fandme lang tid, og den anden er allerede ved at blive skør eller tænker, at det aldrig vil ske. Jeg vil tale om en længsel, som du måske også oplever. Jeg har lige opdaget denne følelse. Selvom jeg ikke ved præcis, hvad jeg kan forvente af den person, jeg kan lide, er ønsket om at manipulere situationen der. Men når jeg overvinder fristelsen til at manipulere personen og dens følelser og har tillid til, at alt er perfekt, som det er, så træder jeg ind i et sted med 'hjertelængsel'. Det handler om at vente på, at denne smukke blomst åbner sig for mig, ikke at prøve at åbne den. Det kan være en meget svær følelse, når jeg vil have nogen, og han er ikke sikker på, om han også er klar til at åbne. Når jeg siger 'åben', mener jeg den slags sårbare og følsomme intime rum, hvor jeg gerne vil møde ham. Jeg forstod ikke, hvorfor det skete så mange gange for mig, indtil jeg forstod, at gud velsignede mig til at kunne føle et stærkt ønske om mænd, efter kærlighed, efter intimitet. Denne tilstand af hjertelængsel er som et øjebliks inspiration for mig. Jeg kan bruge mit sinds klarhed på en kreativ måde, som giver mig ubegrænsede muligheder. Sjælen ved præcis, hvad kroppen har brug for, fordi dette er et øjeblik med perfekt forbindelse mellem alle aspekter af dit væsen. Denne følelse varer måske kun i et par minutter, men tiden betyder ikke noget her. Og det er lige meget, om vi får det, vi ønsker, det, der er vigtigt, er at overføre ønsket til hjertelængsel, den universelle kærlighed, der ikke har nogen betingelser. Hvad jeg mener er, at vi ikke skal sætte nogen forventninger til emnet for vores begær, fordi vi ikke ønsker at dræbe den blomst, der inspirerede os. Men bestemt skal vi have mange emner af ønsket om at bringe os fremad. Det gør jeg i hvert fald! Tak mine søde mænd!

Du ved vel, hvor jeg kommer fra. Jeg vil ikke give dig en opskrift på, hvordan man elsker. Jeg vil lige minde dig om, at "efterspil" er lige så vigtigt som forspil. Vidste du, at? Det betyder bare, at en jævn landing er lige så vigtig som en blid og følsom begyndelse. Hvor skør du bliver ind imellem er virkelig op til dig! Men husk, at øjeblikke med tilfredshed og øjeblik for adskillelse er utroligt delikate øjeblikke. Der er skrevet meget om forspil. Men hvad er "efterspil"? Nå, for mere følsomme mennesker kan en hurtig adskillelse efter klimaks være som at tabe koldt vand på dem. For mange mennesker er en jævn landing vigtig for at føle sig tryg og godt tilpas. Hvorfor ikke give et par minutter mere til din kæreste, efter at I begge blev vilde og skøre (og forhåbentlig havde fået et par orgasmer)? Efter klimaks vil du gerne jorde dig selv igen. Det er en smuk tid, hvor I sammen bevidst kan komme til slutningen af dette intime møde. Måske er det så simpelt som at holde øjenkontakt, mens man stille ligger ved siden af hinanden. I har delt vildskab og lidenskab, så hvorfor ikke også stilheden? Det er ligesom den største påskønnelse af din partner. Så forlad venligst ikke din kæreste lige efter, måske er der flere gaver, som I kan modtage fra hinanden. Og jeg ønsker dig spændende og dybe øjeblikke, mens du udforsker nye muligheder.

Hvad sker der, når musklerne stimuleres regelmæssigt? Kroppen forbrænder fedt så let; du behøver ikke være alt for forsigtig med den mad, du spiser. Og når nogle af muskelgrupperne begynder at blive aktive, begynder din kropsholdning også at ændre sig. Den kropsholdning, du har i løbet af dagen, afspejler også den samme holdning, eller tilgang, som du har til livet. Det betyder, at med mere fysisk bevægelse og den resulterende forbedrede kropsholdning, viser du en anden holdning i livet til de mennesker, du møder. Vi kan meget hurtigt mærke på deres krop, om en person er syg eller føler sig fit og stærk. Den stemning, du sender ud, er som en magnet for folk med den samme stemning. Så vælg omhyggeligt, hvilken slags energi du projicerer til verden. Hvilken slags mennesker vil du tiltrække? Efter nogen tid, hvor jeg havde dyrket akroyoga, bemærkede jeg muskler, jeg ikke engang vidste, jeg havde. Og jeg er mere og mere nysgerrig på, hvad min krop vil tillade mig at gøre. Udstrækning er også vigtigt. I kinesisk tradition antages det, at lige meget tid bør dedikeres til at styrke og strække. For mig er der et par måder at finde balancen mellem at strække og styrke. Når jeg laver yoga, behøver jeg ikke tænke på at strække, fordi yoga opbygger styrke og strækker kroppen på samme tid. Hvis jeg dyrker en anden form for sport, finder jeg altid omkring 20 minutter til sidst til et godt stræk og fem minutter til den sidste afslapning. Hvorfor er det vigtigt? Prøv det bare! Det er ligesom desserten efter hovedretten. Og den anden fordel er den næste dag, du ikke føler muskelsmerter. Jeg elsker at se på bodybuildere (jeg mener de normale størrelser...), men det er alt, hvad denne sport tilbyder dig. Desværre er denne sport kun for effekt, den mangler styrke og fleksibilitet. Jeg tror på, at ægte styrke kommer fra balancen mellem fleksibilitet, styrke og mental sundhed. At løfte tunge håndvægte kan puste musklerne op, men det opbygger ikke styrke og fleksibilitet. Jeg ved, at mange mænd længes efter store muskler og en sixpack, men når jeg taler med kvinder, er det ærlig talt ikke prioriteret for de fleste af os. Når det kommer til motion, elsker nogle at gå en lang tur, nogle kan lide at løbe og træne, andre foretrækker at skate, eller dyrke holdsport eller dyrke yoga. Jeg kan lide lidt af hvert. Hvad er den aktive del af din dag? Måske har du brug for en sportskammerat til at støtte dig med din disciplin; Jeg fandt det er meget nyttigt. Hvis du allerede har din rutine, så fortsæt. Og husk, at regelmæssig træning opbygger indre styrke i starten og støtter os til at have det godt i vores "tempel". Den fysiske effekt vil være tydelig senere, men din forbedrede følelse sker med det samme. Det er sådan et behageligt øjeblik, når folk begynder at bemærke dette forbedrede humør og spørger dig, hvad der er anderledes med dig. Jeg håber, at noget du læser her vil være nyttigt og inspirerende for dig. Hvis du har lyst til at dele, hvad der er i din rutine, så læg venligst din besked nedenfor.