C'est mon smoothie vert préféré ! Je souhaite le partager avec vous.
C'est délicieux, rapide à faire et très sain - plein de vitamines, minéraux, antioxydants, et phytochemiques qui sont connus pour leur rôle crucial dans notre alimentation car ils ont des pouvoirs antioxydants, leur force anti-inflammatoire strength, et l’habilité d'accentuer le processus de détoxication naturelle du corps.
Ingrédients (que du bio !) pour une ou deux personnes
1 mangue mûre
1 poignée d'épinards frais
Jus de citron (pour donner un peu de tonique)
Préparation : Mélangez tous les ingrédients avec 1 tasse d'eau dans un mixeur puissant.
Alors, c'est vert hein ?
Conseil : Vous pouvez utiliser des blettes (ou tout autre légumes vert feuillu) à la place des épinards.
Namaste
Fabi Jaya
Thérapeute et conseillère Tantrique
Masseuse Thérapeute certifiée
Guérisseuse sexuelle
Apprentissage Tantra, ancienne philosophie indienne pour couples et célibataires
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