Τροφοδοτήστε τη λίμπιντο σας

1. Στάξτε με καρπούζι

Με περισσότερο από 90% περιεκτικότητα σε νερό, αυτό το γλυκό και ενυδατικό φρούτο είναι γνωστό ότι διεγείρει τη λίμπιντο. Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, αυτή η νόστιμη απόλαυση ενισχύει την ενέργεια και τη μακροζωία.

2. Γιορτή με σύκα

Τα νόστιμα και ζουμερά σύκα έχουν την ειδική δύναμη να ενισχύουν την έκκριση φερομονών, μιας χημικής ουσίας που παράγουμε, που μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική διέγερση στον σύντροφό μας. Τα σύκα έχουν επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνουν τη σεξουαλική αντοχή και ενισχύουν τη γονιμότητα. Fun Fact: Ήταν και οι αγαπημένοι της Κλεοπάτρας!

3. Αποπλανήστε με το σέλινο

Στοιχηματίζω ότι δεν σκέφτηκες το σέλινο ως το πιο σέξι λαχανικό. Είναι ενδιαφέρον ότι το σέλινο είναι ένας φυσικός παραγωγός φερομόνης για τους άνδρες, που έχει σαγηνευτική επίδραση στις γυναίκες. Το ακούσατε παιδιά! Πηγαίνετε και τρώτε μερικά από αυτά τα πράσινα κοτσάνια! Μπορείτε επίσης να τα αποχυμώσετε ή να τα ψιλοκόψετε στη σαλάτα σας.

4. Go Hard on Greens

Οξυγονώστε το σώμα σας με τρυφερά και σκούρα φυλλώδη πράσινα, όπως ρομαν, μαρούλι iceberg, λάχανο ή σπανάκι. Αυτά τα πράσινα λαχανικά προάγουν την οξυγόνωση του αίματος, που σημαίνει βελτιωμένη λειτουργία οργάνων. Αυτό σημαίνει όλα τα όργανα, κυρίες και κύριοι, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικών!

5. Αποκτήστε κρέμα με αβοκάντο

Ποιος δεν αγαπά τα αβοκάντο; Αυτό το κρεμώδες και ονειρικό φρούτο είναι πλούσιο σε υγιή φυτικά λίπη και είναι ευεργετικό για τη διατήρηση μιας ισορροπημένης σεξουαλικής ορμής. Τα αβοκάντο είναι επίσης εξαιρετικά ενισχυτικά ανδρικών ορμονών. Δεν είναι περίεργο που έχουν σχήμα όρχεις!

6. Μουλιάστε τους ξηρούς καρπούς σας

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα μιας υγιεινής διατροφής. Οι ξηροί καρποί Βραζιλίας είναι γνωστό ότι αυξάνουν τη γονιμότητα και βελτιώνουν τη σεξουαλική υγεία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σελήνιο. Προκειμένου να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά οφέλη που προσφέρουν οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, είναι καλύτερο να τους μουλιάσετε σε νερό τουλάχιστον 6 ώρες πριν. Η διαδικασία εμποτισμού μειώνει το φυτικό οξύ και εξουδετερώνει τους αναστολείς ενζύμων. Είστε έτοιμοι να αρπάξετε αυτά τα καρύδια;

7. Τρελάσου με τον Durian

Αυτό το ιδιαίτερο εξωτικό φρούτο είναι αρκετά πολωτικό – οι άνθρωποι είτε το μισούν είτε το αγαπούν λόγω της έντονης μυρωδιάς του, αλλά της νόστιμης και μοναδικής γεύσης του. Το αιχμηρό ασιατικό φρούτο πιστεύεται ότι κάνει το σεξ πιο ευχάριστο. Εάν είστε έτοιμοι για μια αισθησιακή περιπέτεια, το να καταβροχθίσετε ένα durian είναι ένα ρίσκο που αξίζει να πάρετε. Γιατί να μην το δοκιμάσετε;

8. You Booze, You Lose

Αν και μπορεί να φαίνεται πολύ αισθησιακό να πιείτε ένα μαρτίνι ή μια σαμπάνια με τον σύντροφό σας, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε ανεπιθύμητα αποτελέσματα στην κρεβατοκάμαρα. Η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τη σεξουαλική απόδοση και είναι σίγουρα ένας δολοφόνος της λίμπιντο. Η νηφαλιότητα είναι γόης!

9. Χαντακώστε το πρόχειρο φαγητό

Συστατικά που δεν μπορείτε να προφέρετε ή να αναγνωρίσετε δεν ανήκουν στο σώμα σας. Τα αναψυκτικά, τα επεξεργασμένα είδη αρτοποιίας και τα φαστ φουντ είναι γεμάτα συνθετικά και γενετικά τροποποιημένα συστατικά, ραφιναρισμένη ζάχαρη και τρανς λιπαρά που είναι εξαιρετικά επιβλαβή για την υγεία σας. Αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν εναλλαγές της διάθεσης και κατάθλιψη και σε καμία περίπτωση δεν θα ενισχύσουν τη σεξουαλική σας ικανότητα.

10. Love it Meaty; Ξανασκέψου το.

Τα κρέατα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά είναι εξαιρετικά δύσκολο να διασπαστούν από το σώμα μας. Το να ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο και σωματική ενέργεια για την πέψη μας αφήνει πολύτιμους πόρους για έρωτα ή άλλες σωματικές δραστηριότητες.

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικά τρόφιμα είναι επίσης υψηλές σε χοληστερόλη, κορεσμένα λιπαρά και τοξίνες, οι οποίες βλάπτουν τη ροή του αίματος και μπορούν να φράξουν τις αρτηρίες. Δεν μου ακούγεται χαρούμενο τέλος!

Έργο τέχνης της Julia Nefedove αποκλειστικά για το Hegre.com

Για τη διευκόλυνσή σας, ορισμένα σχόλια έχουν μεταφραστεί αυτόματα στη γλώσσα της επιλογής σας. Κάντε κλικ στο "ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ ΚΕΙΜΕΝΟΥ" στα αυτόματα μεταφρασμένα σχόλια για να διαβάσετε το πρωτότυπο.

Μέλος PREMIUM

Ms. M, United States

Έχω ακούσει για την πλειοψηφία, αλλά ποτέ Dorian Fruit. Πού μπορεί κανείς να το βρει εδώ στις ΗΠΑ; Υγιεινό φαγητό? Ειδικότητα? Σε σύνδεση?

I've heard of the majority, but never Dorian Fruit. Where can one find it here in the US? Health food? Specialty? Online?

Δείτε το αρχικό κείμενο

Pützi, Austria

Περισσότερο λεσβιακό σεξ και περισσότερο γυναικείο ο οργασμός είναι η επιθυμία μου.

More lesbean sex and more female orgasm is my wish.

Rory, United States

Υπέροχες ταινίες του Sex Ed. Θα ήθελα πολύ να μπορώ να τα κατεβάσω για να μπορώ να τα αναφέρω ξανά και ξανά. Ευχαριστώ

Great Sex Ed films. Would love to be able to download them so that I can refer back to them over and over again. Thanks

ASpyNamedJames, Canada

Η ιδέα ότι οι φυτικές τροφές είναι πάντα υγιεινές και ότι το λίπος είναι κακό είναι απλώς μύθοι, οι ζωικές τροφές δεν είναι δύσκολο να διασπαστούν, είναι στην πραγματικότητα ευκολότερες και παραμένουν στο σύστημά σας περισσότερο επειδή διασπώνται εντελώς. Μαντέψτε, ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ζωικό λίπος, κολλαγόνο και υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Επίσης, το περίβλημα μυελίνης του εγκεφάλου σας και το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζονται χοληστερόλη! Ξέρετε τι δεν χρειάζεται το σώμα σας; Τα σάκχαρα που βρίσκονται στις περισσότερες σύγχρονες φυτικές τροφές που εκτρέφονται για γεύση και όχι για υγεία. Οι υδατάνθρακες είναι το μόνο μακροθρεπτικό συστατικό που δεν χρειαζόμαστε και είναι η υπερβολική αφθονία υδατανθράκων που προκαλούν τις αιχμές της ινσουλίνης που οδηγούν σε καρδιακές παθήσεις, όχι μόνο το λίπος. Οι άνδρες χρειάζονται ιδιαίτερα τη χοληστερόλη για να διατηρήσουν υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης! Πιστέψτε με, ως ένας τύπος που εργάζεται για τη διατήρηση υψηλού T και μυϊκής μάζας σε μια φυτική διατροφή είναι ένας εφιάλτης.

The idea that plant foods are always healthy and that fat is bad are simply myths, animal foods are not hard to break down, they're actually easier and stay in your system longer because they're breaking down completely. Guess what, you NEED animal fat, collagen and water-soluble vitamins. Also, your brain's myelin sheathing and immune system need cholesterol! Yaknow what your body doesn't need? The sugars found in most modern plant foods which are bred for taste not for health. Carbohydrates are the only macronutrient we don't need, and it is an over abundance of carbohydrates that cause the insulin spikes that lead to heart disease, not fat alone. Men especially need cholesterol to maintain high testosterone levels! Trust me, as a guy who works out maintaining high T and muscle mass on a plant-based diet is a nightmare.

4 5

Adi, United Kingdom

Έχω σκλήρυνση κατά πλάκας (Πολλαπλή Σκλήρυνση) και κάθε διατροφική συμβουλή που έχω λάβει λέει να αποφεύγω τα λίπη από το κρέας. Να θυμάστε ότι σε μια σκλήρυνση κατά πλάκας είναι το προστατευτικό περίβλημα μυελίνης που προστατεύει τα νεύρα που δέχεται επίθεση από το ανοσοποιητικό μας σύστημα (τους πάσχοντες από σκλήρυνση).

I have MS (multiple Sclerosis ) and every bit of dietary advice I have received has said to avoid fats from meat. Remember that in a MS it is the Myelin protective sheathing protecting the nerves that is attacked by our (MS sufferers) imune system.

ari, United States

Το κρέας προκαλεί καρκίνο και άλλα προβλήματα υγείας

Meat causes cancer and other health problems

4 2

Η βέγκαν προπαγάνδα, τα ζωικά τρόφιμα δεν είναι δύσκολο να διαλυθούν, είναι στην πραγματικότητα πιο εύκολα και παραμένουν στο σύστημά σας περισσότερο επειδή καταστρέφονται εντελώς. Μαντέψτε, ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ζωικό λίπος, κολλαγόνο και υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Επίσης, το περίβλημα μυελίνης του εγκεφάλου σας και το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζονται χοληστερόλη! Ξέρετε τι δεν χρειάζεται το σώμα σας; Τα σάκχαρα που βρίσκονται στις περισσότερες σύγχρονες φυτικές τροφές που εκτρέφονται για γεύση και όχι για υγεία. Οι υδατάνθρακες είναι το μόνο μακροθρεπτικό συστατικό που δεν χρειαζόμαστε και είναι μια υπερβολική αφθονία υδατανθράκων που προκαλούν την ινσουλίνη που οδηγεί σε καρδιακές παθήσεις και όχι μόνο το λίπος. Οι άνδρες χρειάζονται ιδιαίτερα τη χοληστερόλη για να διατηρήσουν υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης! Πιστέψτε με, ως ένας τύπος που εργάζεται για τη διατήρηση υψηλού T και μυϊκής μάζας με μια φυτική διατροφή είναι ένας εφιάλτης.

Vegan propaganda, animal foods are not hard to break down, they're actually easier and stay in your system longer because they're breaking down completely. Guess what, you NEED animal fat, collagen and water soluble vitamins. Also, you brain's myelin sheathing and immune system need cholesterol! Yaknow what your body doesn't need? The sugars found in most modern plant foods which are bred for taste not for health. Carbohydrates are the only macronutrient we don't need, and it is an over adundance of carbohydrates that cause the insulin that lead to heart disease, not fat alone. Men especially need cholesterol to maintain high testosterone levels! Trust me, as a guy who works out maintaining high T and muscle mass on a plant based diet is a nightmare.

4 6

big red 6, Canada

Massage

Ομορφη

Nice

libido engine, Canada

feed your libido

πρόσφατα αποφάσισα να γίνω vegan, τότε το ντοκιμαντέρ cowspiracy ήταν το κίνητρο, τώρα το άρθρο σας εμπνέει για έναν άλλο σημαντικό λόγο, τις καλύτερες στύσεις και τη λίμπιντο......

recently I decided to become vegan, at that time cowspiracy documentary was the motivator, now your article inspires for another important reason, better erections and libido......

Charles, Canada

Μεγάλη απόφαση δεν είναι; Είναι τρελό πόσο καλά είναι για εμάς τα δημητριακά, τα φρούτα και τα λαχανικά. Μόλις μπαίνω στο 3ο έτος από τότε που παρακολουθώ το cowspiracy. ✌

Great decision isn't it? It's crazy how good grains, fruits and vegetables are for us. I'm just getting into my 3rd year since watching cowspiracy.