Kadınlar ve Kendini Sevmenin Faydaları

Masturbation is a hot topic! Yet, it has been taboo for centuries.
Our parents, religion or society have never really openly encouraged self-pleasuring – usually quite the opposite is true. Many consider touching ourselves ‘down there’ to be a sin, something dirty that deserves condemnation. Therefore, self-loving is often paired with guilt and shame. It’s time to change that! Giving yourself sexual pleasure is your birthright.

by Zana

1. Güveninizi geri kazanın

Kendini memnun etmek aslında özgüveninizi artırabilir ve sizi güçlendirebilir. Nasıl? Vücudunuzu tanıdığınızda, nelerden hoşlandığınızı bildiğinizde ve nasıl dokunulmasını istediğinizi bildiğinizde, kendinize daha çok güveniyorsunuz demektir. Bu kişisel bilgi hayatınızın diğer alanlarını da etkileyecektir. Kendi zevkiniz ve neşenizle ilgilenebiliyorsanız, günlük yaşamınızda özgüvenle ortaya çıkma olasılığınız daha yüksektir.

2. Vücudunuzu sevin

Eğer ruhsal bir yoldaysanız kendinizi sevmenin çok önemli olduğunu duymuş olmalısınız. Ve gerçekten de öyle. Kendinize mastürbasyon yapmak, kendini sevmenin nihai eylemi olabilir. Sensin ve sadece sen… kendi ellerinle iyice karışmış, kendini harika bir yolculuğa çıkarıyorsun.

Kendinizi memnun ederek vücudunuzu sevmek aynı zamanda daha iyi bir vücut imajına da yol açar. Kendinize dokunmak için kendinizi beyindeki olumlu düşünce kalıplarını güçlendirecek şekilde çekici ve seksi bulmanız gerekir. Kendini sevmek tatlıdır ve hak edilmiştir.

3. Pelvik kaslarınızı güçlendirin

Bunu neden yapmak istiyorsun? Güçlü pelvik taban ve vajinal kaslar genel olarak iyi bir cinsel sağlığa sahip olmak için gereklidir. Bu kaslar düzenli olarak çalıştırıldığında idrar kaçırmayı da önleyebilir. Mastürbasyon sırasında vajinanız kasıldığında ve doruğa ulaşırken kaslar daha güçlü ve esnek hale gelir. Bu, doğum sırasında ve sonrasında bile hayatınızın farklı aşamalarında size yardımcı olabilecek bir avantajdır.

4. Hastalığı önleyin

Çeşitli çalışmalar, mastürbasyonun idrar yolu enfeksiyonlarının ağrısını hafifletebileceğini ve aynı zamanda rahim ağzı enfeksiyonlarına karşı da koruyabileceğini göstermektedir. Diğer araştırmalar düzenli olarak mastürbasyon yapan kadınların kalp hastalığı ve tip 2 diyabet riskinin azaldığını gösteriyor. Bu yüzden haplar yerine sağlığınız için kendinize dokunun!

5. Rahatlayın

Cinsel zevk ve orgazm, sinir sistemi üzerinde çok olumlu etkisi olan endorfin salınımına neden olur. Stres azaltıcı etkileri nedeniyle, biraz düşünceli kendini sevmeyle hayatınıza daha fazla kolaylık ve rahatlama getirebilirsiniz. Sağlık ve güzellik için gerekli olan daha iyi uyumanıza da yardımcı olacaktır.

6. Daha iyi bir sevgili olun

Birçok kadın partneriyle orgazma ulaşmakta zorluk çekiyor. Mastürbasyon bu sorunu çözmenin anahtarı olabilir. Kendi vücudunuzla deneyler yapmak cinsel farkındalığınızı artırmanın en iyi yoludur. Mastürbasyon yoluyla yatakta neyi sevdiğinizi ve sizi gerçekten neyin tahrik ettiğini öğrenebilirsiniz. Sizi harekete geçiren şeyin ve sonunda doruğa çıkmanızı sağlayan şeyin bilincine vardığınızda, sevgilinizle iletişim kurabilirsiniz. Cinsel arzularınızı bilmek ve ifade etmek kesinlikle daha iyi bir sevişme deneyimine yol açacaktır.

7. Adet ağrısını hafifletir

Bol cinsel zevk ve orgazm ile tatmin edici bir cinsel yaşama sahip olmak aynı zamanda adet kramplarını da hafifletecektir. Bu kısmen mastürbasyon ve neşeli seks sırasında ortaya çıkan beyin aktivitesi sayesinde hormonların dengelenmesinden kaynaklanmaktadır. Siz keyif alırken vücudunuzun en mahrem yerlerindeki tüm kasları kasıp gevşetmek aynı zamanda PMS'yi ve aylık akıntıyı da kolaylaştırabilir.

8. Mutlu olun

Daha önce bahsettiğimiz aynı “iyi hissetme” hormonları (endorfinler) sizi aynı zamanda daha mutlu, daha dengeli bir insan yapacaktır. Bazı vakalar mastürbasyonun depresyonu bile önleyebileceğini gösteriyor. En azından size bir ortağa bile ihtiyaç duymadığınız anlık neşeyi getirebilir. Mastürbasyon çok kullanışlıdır (kelime oyunu!) ve kesinlikle yüzünüzde bir gülümseme oluşturacaktır.

Peki mutlu sona var mısın? O halde biraz eğlenmenin zamanı geldi!

En Yeni Filmler

Size kolaylık sağlamak amacıyla bazı yorumlar otomatik olarak seçtiğiniz dile çevrilmiştir. Orijinali okumak için otomatik olarak çevrilen yorumlarda "ORİJİNAL METNİ GÖSTER" seçeneğini tıklayın.

Ayrıcalıklı üye

ButtCoin, Spain

....Birçok konuyu tartışmayı seviyorum...tartışma.....harika! "Kitlesel Tartışma"......İyi Bayramlar

....I love it when we discuss topics with many...a debate.....it's great! "MassDebate"......Happy Holidays

Orijinal metni görün

MIKE THE GREEK, Italy

mastürbasyonun büyük bir hayranıyım....... kadınlar ve erkekler için bir yaşam zevki ----- hegre temalı filmler izlemeyi ve kendimle oynamayı seviyorum!!!!!

i am big fan of masturbation....... it's a pleasure of life for women and for men ----- love watching movies like hegre themes and play with my self!!!!!

savaja, France

Çok güzel bir metin, erkekler için olduğu kadar kadınlar için de faydalı.

Très bon texte,aussi utile aux femmes qu'aux hommes .

NJ Cyclist, United States

İyi yazılmış, düşünceli bir makale.

Well-written, thoughtful article.

clitlover8910, United Kingdom

Çok bilgilendirici bir makale için teşekkürler!

Thanks for a very informative article!

Lexi’s , United States

Belirtilen her şeye ne kadar iyi yardımcı oluyor. Yatmadan önce yoğun bir heyecan yaşatırken sonrasında ne kadar rahatlıyorum.

How well it helps with everything stated. Before bed to bring intense excitement while after how relaxed I am.

Gerardis9, Malaysia

Dışarda değil, içeride haz; İnsanın bir varlık olarak kozmosa bağlanan en temel yönüdür, bu insan boyutundaki en zevkli deneyimlerden biridir.

Pleasure within, not with out; is the most fundamental aspects of human as a being, connecting to the cosmos,..thats is 1 of the most pleasurable experience in human dimension

Tom, Ireland

Belki de fantezi anahtar kelimedir.

Maybe The fantasy is the keyword.

solidsnake32, United States

Umarız önümüzdeki yıllarda hem erkekler hem de kadınlar utanç verici olmayan seks pozitif eğitime erişebileceklerdir. Bunun gibi basit bir makale, hem erkekler hem de özellikle kadınlar için ömür boyu sağlıklı bir yaşam sürmeye yol açabilir.

Hopefully in the years to come both men and women will have access to sex-positive education that isn't shaming. Something as simple as an article like this could lead to a life time of health for both men and especially women.

Katzman, Australia

Tamamen katılıyorum, yayılmadan biraz eğitim almak güzel, erkeklerin kişisel zevkleri hakkında daha fazla bilgi harika olurdu.

Totally agree, it is nice to have some education with out the spread, some more info on male self pleasure would be great.

Alpiep, United States

Self loving

Keşke kendini sevme tüm kadınlara öğretilen gerekli bir beceri olsaydı. Bu görüşe sahip herkesin aynı fikirde olduğunu biliyorum, ancak bilgiyi nasıl daha geniş bir kitleye ulaştırabiliriz?

I wish self loving was a required skill taught to all women. I know everyone on this sight agrees, but how can we get the info out more widely?